Todos en cierto momento de la vida nos hemos sentido presionados por algún tipo de problema, sin embargo hay personas que se estancan de tal forma en ellos que pierden la perspectiva, sintiéndose limitados para resolverlos, y se bloquean tanto mentalmente que se observan personalmente dentro de un conflicto más grave de lo que en realidad están experimentando, permitiendo así que esa situación controle por completo su vida, afectándose su desarrollo personal y profesional.
Más que la situación que provoca el problema es nuestra percepción ante él la que debemos modificar, pues es ella la que nos conduce a ese estado de ansiedad, es decir, nosotros estamos frente a un estímulo "el problema", la respuesta ante ese estímulo debería ser el emplearse en buscar una solución factible, no entrar en pánico huyendo o estancándose en el, pues el objeto de que las cosas no se enfrenten y se eviten es una solución momentánea, no se puede esperar superarlo solo sobrellevándolo constantemente.
Una de las cosas más importantes a trabajar ante la percepción de los problemas es definitivamente la dimensión que creemos que estos tienen, al estar dentro de esa falsa "realidad" de fatalidad inminente tendemos por supuesto a exagerar las proporciones de los conflictos.
Cuando se vive dentro de la ansiedad, es todo psicológico, se apodera de la mente la angustia y el miedo, así que se pasa el día preocupándose, más no ocupándose, cuando debemos aprender a percibir los problemas en la proporción verdadera que estos tienen, y aclarar nuestras ideas para actuar de forma acertada.
¿Cómo encontrar la dimensión adecuada de los problemas?, se tiene que comenzar por volver a confiar en nuestra forma de pensar, de resolver, y preguntarse: ¿qué es lo correcto que PUEDO hacer en esta situación?, así nos daremos cuenta que las cosas no son tan graves, ni tan grandes si nos responsabilizamos e intervenimos ante lo que nos sucede, sin prisa pero sin pausa hay que tomar las riendas de nuestra vida, ver tranquilamente (sin miedo) a través de esos problemas.
Debe saber que esta en sus manos mejorar cualquier circunstancia, que solo se trata de ser conscientes de lo que pasa y finalmente de decidirse a hacer algo al respecto.
Ofelia Balderas Gallegos.
"La mayoría de las personas gastan más tiempo y energías en hablar de los problemas que en afrontarlos."
Henry Ford (1863-1947) Industrial estadounidense.
Más que la situación que provoca el problema es nuestra percepción ante él la que debemos modificar, pues es ella la que nos conduce a ese estado de ansiedad, es decir, nosotros estamos frente a un estímulo "el problema", la respuesta ante ese estímulo debería ser el emplearse en buscar una solución factible, no entrar en pánico huyendo o estancándose en el, pues el objeto de que las cosas no se enfrenten y se eviten es una solución momentánea, no se puede esperar superarlo solo sobrellevándolo constantemente.
Una de las cosas más importantes a trabajar ante la percepción de los problemas es definitivamente la dimensión que creemos que estos tienen, al estar dentro de esa falsa "realidad" de fatalidad inminente tendemos por supuesto a exagerar las proporciones de los conflictos.
Cuando se vive dentro de la ansiedad, es todo psicológico, se apodera de la mente la angustia y el miedo, así que se pasa el día preocupándose, más no ocupándose, cuando debemos aprender a percibir los problemas en la proporción verdadera que estos tienen, y aclarar nuestras ideas para actuar de forma acertada.
¿Cómo encontrar la dimensión adecuada de los problemas?, se tiene que comenzar por volver a confiar en nuestra forma de pensar, de resolver, y preguntarse: ¿qué es lo correcto que PUEDO hacer en esta situación?, así nos daremos cuenta que las cosas no son tan graves, ni tan grandes si nos responsabilizamos e intervenimos ante lo que nos sucede, sin prisa pero sin pausa hay que tomar las riendas de nuestra vida, ver tranquilamente (sin miedo) a través de esos problemas.
Debe saber que esta en sus manos mejorar cualquier circunstancia, que solo se trata de ser conscientes de lo que pasa y finalmente de decidirse a hacer algo al respecto.
Ofelia Balderas Gallegos.
"La mayoría de las personas gastan más tiempo y energías en hablar de los problemas que en afrontarlos."
Henry Ford (1863-1947) Industrial estadounidense.
Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.
2 comentarios:
Hola Ofelia. Es cierto que la mejor forma para salir de ciertas situaciones es afrontarlas por nosotros mismos y, autonconvencernos que podemos salir de la mayoría de las dificultades.
Un saludo. Apu
Si, a veces nos viene con la ansiedad con problemas que no existen.
Saludos.
Publicar un comentario