FOBIA:
MIEDO INTENSO Y PERSISTENTE A OBJETOS, O SITUACIONES CLARAMENTE IDENTIFICABLES. LA EXPOSICIÓN AL ESTIMULO FÓBICO PROVOCA UNA RESPUESTA DE ANSIEDAD. ESTA RESPUESTA PUEDE ADQUIRIR LA FORMA DE UNA CRISIS DE ANGUSTIA.
Los temores a objetos o situaciones son muy comunes, sin embargo, si se presenta un deterioro o incapacidad de realizar lo cotidiano, debe considerarse tomar terapia.
Entre los factores que puede provocar una fobia cabe mencionar los factores traumáticos, como el observar a otros temer o sufrir ante tal situación o tal objeto, es decir, las fobias se aprenden, es algo informado, y que generalmente se asocian a la muerte.
En presencia del estimulo fóbico y casi de manera inmediata, aparece esa respuesta de temor, que puede variar en función del grado de proximidad del estimulo y el grado en que la huida se ve limitada.
Como reacción, aparecen crisis de angustia con sintomatología completa, es decir, palpitaciones, sudoración, temblor, opresión, nauseas, desmayos etc. Sin embargo, ese temor de alguna manera es útil, ya que el proceso biológico que ocurre en nosotros (los síntomas), nos pueden proporcionar una mayor habilidad para luchar en contra de ese temor o huir de el.
Definitivamente la situación preocupante es lo que ya mencioné, que en algún momento la fobia nos limite a realizar las labores de la vida cotidiana, y el tratamiento que le proporcione el terapeuta dependerá de esa intensidad de la fobia, que puede ser eliminada mediante una terapia conductual, la cual consiste en una desensibilización sistemática, donde se podrán utilizar métodos de relajación, hasta que progresivamente se reduzca la fobia (considerablemente) o anule por completo.
La realidad es que todos tememos a algo, y la única manera de que se elimine ese miedo irracional, es enfrentándonos a lo que tememos, puede costar mucho trabajo, y probablemente sea necesario buscar apoyo, pero el decidir trabajar en ello, puede hacer un cambio de vida.
Ofelia Balderas Gallegos.
MIEDO INTENSO Y PERSISTENTE A OBJETOS, O SITUACIONES CLARAMENTE IDENTIFICABLES. LA EXPOSICIÓN AL ESTIMULO FÓBICO PROVOCA UNA RESPUESTA DE ANSIEDAD. ESTA RESPUESTA PUEDE ADQUIRIR LA FORMA DE UNA CRISIS DE ANGUSTIA.
Los temores a objetos o situaciones son muy comunes, sin embargo, si se presenta un deterioro o incapacidad de realizar lo cotidiano, debe considerarse tomar terapia.
Entre los factores que puede provocar una fobia cabe mencionar los factores traumáticos, como el observar a otros temer o sufrir ante tal situación o tal objeto, es decir, las fobias se aprenden, es algo informado, y que generalmente se asocian a la muerte.
En presencia del estimulo fóbico y casi de manera inmediata, aparece esa respuesta de temor, que puede variar en función del grado de proximidad del estimulo y el grado en que la huida se ve limitada.
Como reacción, aparecen crisis de angustia con sintomatología completa, es decir, palpitaciones, sudoración, temblor, opresión, nauseas, desmayos etc. Sin embargo, ese temor de alguna manera es útil, ya que el proceso biológico que ocurre en nosotros (los síntomas), nos pueden proporcionar una mayor habilidad para luchar en contra de ese temor o huir de el.
Definitivamente la situación preocupante es lo que ya mencioné, que en algún momento la fobia nos limite a realizar las labores de la vida cotidiana, y el tratamiento que le proporcione el terapeuta dependerá de esa intensidad de la fobia, que puede ser eliminada mediante una terapia conductual, la cual consiste en una desensibilización sistemática, donde se podrán utilizar métodos de relajación, hasta que progresivamente se reduzca la fobia (considerablemente) o anule por completo.
La realidad es que todos tememos a algo, y la única manera de que se elimine ese miedo irracional, es enfrentándonos a lo que tememos, puede costar mucho trabajo, y probablemente sea necesario buscar apoyo, pero el decidir trabajar en ello, puede hacer un cambio de vida.
Ofelia Balderas Gallegos.
"El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son."
Tito Livio (59 AC-64 AC) Historiador romano.
Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.
0 comentarios:
Publicar un comentario