Buscamos efectuar todo lo que proyectan nuestros pensamientos, pero para ello necesitamos disponernos a realizar una observación rigurosa, asociar claramente nuestras ideas para un solo suceso, así como toda actividad física requiere de nuestra completa atención y conciencia de ejecución, de igual manera todo acontecimiento de proyección mental en nuestra vida diaria requiere de esa atención y conciencia individual.
Algunas veces cometemos el error de dejarnos desconcentrar por todo lo que se produce a nuestro alrededor y terminamos manteniéndonos como espectadores, distrayéndonos, permitiéndonos no llegar a ninguna conclusión, estos descuidos que impiden enfocarnos en una situación se transforman en un conjunto de sentimientos, que al no haber sido evaluados terminan abrumándonos, poniéndonos malhumorados y apáticos. Para evitar que esto se produzca debemos meditar una sola cosa a la vez, permitiéndonos absorbernos completamente en una situación, hasta encontrar la adecuada dirección a tomar, tenemos que tratar de llegar hasta el final de ese pensamiento para así lograr evaluar los demás dilemas cotidianos.
Estas son un par de propuestas para educar nuestra atención:
*Lectura diaria: Encontremos un libro que sea de nuestro interés(si ese libro trata de aspectos esenciales de la vida, mejor aún), y dediquémosle por lo menos media hora diaria, concentremos el espíritu en la lectura, no permitamos ninguna distracción, y si surgiera alguna distracción retomemos nuevamente la lectura, desde aquello que no logramos comprender.
*Cuando paseemos pongamos atención en todo lo que encontramos en el camino: Las personas, las construcciones, los carros, los objetos, hagámoslo poco a poco, hasta que se convierta en un hábito el observar y recordar.
Tenemos que acostumbrarnos a estar en esa continua búsqueda de motivar la reflexión y llevarla acabo siempre que la consideremos necesaria. Esforcémonos en combatir todo aquello que tiende a distraernos.
Ofelia Balderas.
"Para reducir lo infinito a lo finito, lo inasequible a lo humanamente real, no hay más que un camino: la concentración."
Théophile Gautier (1811-1872) Poeta, crítico y novelista francés.
Algunas veces cometemos el error de dejarnos desconcentrar por todo lo que se produce a nuestro alrededor y terminamos manteniéndonos como espectadores, distrayéndonos, permitiéndonos no llegar a ninguna conclusión, estos descuidos que impiden enfocarnos en una situación se transforman en un conjunto de sentimientos, que al no haber sido evaluados terminan abrumándonos, poniéndonos malhumorados y apáticos. Para evitar que esto se produzca debemos meditar una sola cosa a la vez, permitiéndonos absorbernos completamente en una situación, hasta encontrar la adecuada dirección a tomar, tenemos que tratar de llegar hasta el final de ese pensamiento para así lograr evaluar los demás dilemas cotidianos.
Estas son un par de propuestas para educar nuestra atención:
*Lectura diaria: Encontremos un libro que sea de nuestro interés(si ese libro trata de aspectos esenciales de la vida, mejor aún), y dediquémosle por lo menos media hora diaria, concentremos el espíritu en la lectura, no permitamos ninguna distracción, y si surgiera alguna distracción retomemos nuevamente la lectura, desde aquello que no logramos comprender.
*Cuando paseemos pongamos atención en todo lo que encontramos en el camino: Las personas, las construcciones, los carros, los objetos, hagámoslo poco a poco, hasta que se convierta en un hábito el observar y recordar.
Tenemos que acostumbrarnos a estar en esa continua búsqueda de motivar la reflexión y llevarla acabo siempre que la consideremos necesaria. Esforcémonos en combatir todo aquello que tiende a distraernos.
Ofelia Balderas.
"Para reducir lo infinito a lo finito, lo inasequible a lo humanamente real, no hay más que un camino: la concentración."
Théophile Gautier (1811-1872) Poeta, crítico y novelista francés.
Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons.
2 comentarios:
El pensar disperso se esta convirtiendo en un mal común en nuestros días, hay que poner en practica tus propuestas, nunca esta de mas
Saludos!
P.D. Bien por la frase de Agatha Christie, me encantan sus novelas ;)
Excelente Post.
Tienes toda la razon en lo que dices y tus recomendaciones son muy utiles.
Las pondré en práctica.
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